你好大夫：我想问您我每到冬天全身手脚都会
女 | 1岁 2013-10-31 16:33:04
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来自北京市
健康咨询描述： 你好大夫:我想问您我每到冬天全身手脚都会冰凉，我今年39岁了每天手脚都冰凉有什么方法治疗？你好大夫:我想问您我每到冬天全身手脚都会冰凉，我今年39岁了每天手脚都冰凉有什么方法治疗？
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张永霞 青海省中医院 副主任医师
擅长: 子宫肌瘤,子宫内膜异位症，先兆流产、习惯性流产，月
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2013-10-31 16:33:44
病情分析：
手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
指导意见：
手脚冰凉护理方案每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
2013-10-31 16:33:57 我要投诉
病情分析：
手脚凉是身体虚弱导致的，建议可以让中医通过诊脉，确定气虚或血虚等导致的，对症服用中药进行调理治疗。建议吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法。
指导意见：
日常生活中，多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，每天双手摩擦10分钟，促进血液循环，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息。
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