献血后出现脑供血不足，头晕眼花耳鸣有恶心
健康咨询描述： 我昨天中午12点半多在学校里献血了，献了400毫升。当时没有什么感觉，可是在四点钟左右时，我出现脸色苍白，身上发热。在晚上六点钟左右时我吃过晚饭后，回到寝室里，突然就感到头晕眼花，耳鸣，身上出了很多汗，我就躺了一会儿，头没有怎么晕了，之后身上就开始觉得有点冷，我于是就用热帕把身上的冷汗擦掉。昨天晚上我也吃了一些肉类食物和牛奶。今天早上和中午我都吃了一些富含蛋白质的食物，可是我一直都觉得我的脑供血不足，很容易累，也不怎么想吃东西。请问我该怎么办呢？
曾经的治疗情况和效果： 以前没有献过血，所以没有什么治疗情况。
想得到怎样的帮助：希望你可以帮我分析一下我的病情，这种症状是不是正常的，还有我该怎样才能更早地恢复。
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你好，像这种情况以后要避免献血，可以吃红枣，喝当归水，甚至可以中药调理，网上看病多有不便，望闻问切不能周全，建议到当地正规医院相关科室就诊，结合其他症状综合分析，辨证论治，对症治疗。祝您早日康复。
病情分析：
脑供血不足通常是伴发于高血脂症,脑动脉硬化等疾病的基础上的,症状并不是太典型,通常以头晕等症状为主要表现
指导意见：
建议多休息，注意饮食营养搭配，促进自身造血功能
疾病百科| 耳鸣
温馨提示：
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。
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