我最近背后腰的部位密密麻麻长了好多痘痘，

      病情分析：
      您的情况应该是体内热毒较重的问题。
      指导意见：
      把舌头及患处的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如荆芥连翘汤、普济消毒饮等加减调治。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
      

      最好有清晰点的照片可以帮助诊断，根据您的描述可能是湿疹或者毛囊炎，毛囊炎的可能性大一些，可是毛囊炎患者有瘙痒症状的比较少，最好还是到医院完善检查明确诊断后再进行治疗。