近期老是腰酸背痛,主要是腰的两边

      病情分析：
      您好，您的症状表现不排除是患腰肌劳损造成的疼痛。
      指导意见：
      治疗我比较推荐中成药，比如立正消痛贴效果较好。西药最好少吃，副作用大，而且大多只治标，不治本。每天晚上可用热水袋在疼痛部位热敷,也可用麸皮1.5公斤,在铁锅内炒糊后,再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。
      

      病情分析：
      您好，根据您提供的情况看，您是最近经常腰酸背痛，主要考虑为腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动、感受风寒刺激等有关。
      指导意见：
      建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗，坚持每天做腰背肌锻炼，经常参加各种户外活动及体育锻炼。平时要注意避免久坐久站、避免经常弯腰动作、注意腰背部保暖。