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对于月经不调者在经期时有哪些保养小常识

女 | 26岁 2013-11-01 09:03:06 1人回复 来自

健康咨询描述: 近几个月来,经期一直不太正常,有时推迟一周多,而且经量也不太大,还总是淋漓不净的持续一周以上的时候,很担心这种月经不调的情况会给以后的身体造成影响,想找些保养的小方法。

想得到怎样的帮助:对于月经不调者在经期时有哪些保养小常识

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程璟
程璟 副主任医师 帮助网友:22863
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2013-11-01 09:07:03 我要投诉

      你好!避免过量糖的摄入,如糖果、甜饮、蛋糕等等。这是为了防止我们血糖不稳定,造成其他的不适。补充充分的蛋白质,正餐多吃肉类、豆类、鸡蛋等等,补充经期流失的营养,并适量补充其他微量元素。可多食用粗粮等膳食纤维,如糙米、玉米、燕麦以及各种谷类,促进激素的排出,增加血液中镁离子的含量,有调节镇定的作用。对于长期月经不调者经期的保养对女人来说是会影响一生的,不要不以为然。
      

疾病百科| 月经不调(别名:月经失调)

挂号科室:妇科、中医科

温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。

月经不调也称月经失调,是一种常见的妇科常见病,表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状,病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病,高血压病,肝病、内分泌病、流产... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:生活无规律、营养不良的女性多见 常见症状:月经不定时、经期延长、经量减少或增加[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗
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