患了失眠如何治？？.
男 | 24个月 2013-11-01 13:13:40
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来自乌鲁木齐市
健康咨询描述： 了，老是失眠的，晚上整夜都睡不好，难受极了！
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：请问怀孕期间失眠怎么办？
医生回复区
2013-11-01 13:13:59 我要投诉
睡姿因素引发孕妇失眠：孕妇长期采用仰卧位睡眠，久之可形成失眠，因仰卧位时，大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少，心输出量下降。有些孕妇可突然发生胸闷、气急、面色苍白、出冷汗等各症状，甚至出现血压下降、休克，称为仰卧位低血压综合症。当长时间仰卧导致血压下降时，通过压力感受器的作用，引起交感兴奋，并释放大量肾上腺素，从而导致血压急剧上升，称为仰卧位高血压综合症。不管是低血压还是高血压，都会对孕妇的健康如睡眠产生不利影响。
指导意见：建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.尽量不要服用药物来治疗
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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