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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 麻烦各位，能否帮我制定一个锻炼身体的计划

麻烦各位，能否帮我制定一个锻炼身体的计划

男 | 21岁 2013-11-01 20:09:06 1人回复来自

健康咨询描述：麻烦各位，能否帮我制定一个锻炼身体的计划呢？我身体状况是:178的身高，但是身材瘦点……我是从事汽麻烦各位，能否帮我制定一个锻炼身体的计划呢？我身体状况是:178的身高，但是身材瘦点……我是从事汽车维修工作的，还患有神经衰弱症，我想多多运动下，可是我又不知道做哪些运动……望各位能不能行行好，帮我制定一个锻炼身体的计划。最好是有氧运动的……谢谢啦！

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陈德仁江苏省海滨康复医院主任医师擅长: 中西医结合治疗呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统疾病帮助网友：16206称赞：451

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2013-11-01 20:37:51 我要投诉

      病情分析：
      适合年轻人锻炼的方法很多啊，关键看自己兴趣。
      指导意见：
      比如;球类运动，足球、篮球、羽毛球等都可以，比较简单的，慢跑，太极拳等都是很好的有氧运动。贵在坚持。

疾病百科| 神经衰弱

挂号科室：神经内科

温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。

神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔德首先提出来的，他认为神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病，患者大都具有神经质素... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性尤其是20岁--40岁年龄，另外更年期妇女也较多见 常见症状：失眠健忘、头晕乏力、少气懒言[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、情绪疗法

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