这两天晚上睡觉时总会因为不能呼吸而突然惊

      根据咨询者的描述，引起夜间惊醒的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如呼吸不畅。根据不同原因具体分析，呼吸不畅可能与鼻塞，或其他原因引起，建议及时就诊。
      

      病情分析：
      您的情况应该是呼吸道疾病所致的一些表现。
      指导意见：
      把舌头的照片发张过来看看。可考虑去医院检查一下鼻咽喉镜、睡眠监测等来明确诊断指导治疗。
      医生询问：
      咳嗽吗？鼻子通气吗？睡觉打鼾吗？
      

      你好，你这种情况可能是由于自己内心当中的一种紧张情绪而造成的，平时要注意调整好每天的生活规律，尽量做到早睡早起，多做运动，饮食注意清淡，照样可以让自己所以放松下来。
      
      以上是对“这两天晚上睡觉时总会因为不能呼吸而突然惊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！