丰臀有什么好的办法吗？

女 | 22岁 2013-11-02 12:09:22 1人回复来自

健康咨询描述：我同事的臀部很扁平，她很羡慕我的翘臀，怎天问我要怎样做才会有翘臀，我一直以为她是开玩笑的，直到昨天她说她要做丰臀手术，我才知道她是真的想要丰臀，

想得到怎样的帮助：她要做丰臀会不会对身体造成很大的伤害？

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dvh 其他帮助网友：21884称赞：148

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2013-11-02 12:13:43

你好，丰臀的办法有：一、以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升臀部。二、后侧抬腿运动具有强化大臀肌的作用。三、走步下蹲式能对紧实大臀肌和腿部肌肉产生极大效果。四、模仿滑水的练习，以锻炼结实的大臀肌和中臀肌等方法，可以不用做手术的。

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