头发最近越来越稀越来越软怀疑是肾虚
健康咨询描述： 由于之前从事飞机修理上班性质都是夜班一般都是通宵再加上手淫频率比较高.最近碰到好就不见的人都说我头发越来越稀了！我估计是肾虚引起的.但肾虚分阳和阴我不知道自己是哪种.如果六味地黄丸和金匮肾气丸一起吃会不会有副作用本来没有的病也有了？再就是平时应该多吃什么少吃什么？
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医生回复区
病情分析：
你好,患有肾虚可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。
指导意见：
多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
两种丸同时服用可以吗？
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病情分析：
你好，头发稀少的人应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
指导意见：
建议：忌油腻、燥热及生冷辛辣食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
维生素e一般怎么补充会比较快？食物含量感觉太少了.
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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