脾肾气虚心血虚平时怎样保养？

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述：肾为先天之本，脾为后天之本。脾肾两脏相互依赖，才能保证运化水谷精微和水液代谢功能的正常进行。若因脾肾久病,耗气伤阳,以致肾阳虚衰不能温养脾阳,或脾阳久虚不能充养肾阳,最终导致脾肾阳气俱虚。
      指导意见：
      脾肾阳虚的主要表现包括三个方面①阳虚寒盛，气机凝滞，而见面色□白，畏寒肢冷，腰膝酸软，腹中冷痛。②水谷失运而见腹部□胀，久泻久痢，甚或五更泄泻，下利清谷。
      ③水湿泛滥，而见小便不利，面浮肢肿，甚则腹胀如鼓；或见小便频数，余沥不尽，或夜尿频仍。舌质淡胖而有齿痕,苔白脉沉迟细弱,也为阳气亏虚之象。
      脾肾阳虚证的治疗,根据由脾及肾，或由肾及脾,病在脾肾侧重不一，治疗也有所区别，但总以温补脾肾为基本原则。附子理中汤、济生肾气丸、右归丸、脾肾双补丸、真人养脏汤等方剂可随证选用。
      建议可以采用中药治疗和调理，副作用较小，对人身体的伤害较小，效果好。不要吃生冷，油腻，辛辣性的食物。保持快乐舒畅的心情。治疗偏方：●方1、橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。●方2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。●方3、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。●方4、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起，适用于脾虚泄泻、食欲不振。●方5、八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。祝福你早日康复。

      你好，根据你所描述的症状，一般情况下属于心脾两虚所导致，可考虑服用归脾丸或安神补脑液进行调理治疗。平时注意休息和饮食规律，不要过度劳累。可以考虑按摩内关穴

      你好，根据你描述的情况，脾肾气虚，心血虚，可食补，如黄芪，山药，大枣，黑豆等一起熬着喝或者代茶饮，适当运动。平时按摩膻中，足三里，三阴交，血海，内关，合谷，太溪等穴。
      以上是对“脾肾气虚心血虚平时怎样保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，建议可以用点补益气血的药物来调理的,如健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒，效果都不错的。
      指导意见：
      另外，要注意治疗期间饮食上一定要以清淡为主,生活上注意不要长期熬夜，一定要规律作息

      病情分析：
      1,您好，考虑是气虚、血虚引起的。建议您多喝些红糖枸杞水。
      指导意见：
      可以用人参归睥丸试试。对改善您的不适情况很有帮助。

      病情分析：
      您好；你描述的情况应该是神经衰弱，需要合理的调理。
      指导意见：
      你可以每天坚持按压百会穴和四神聪，足三里和三阴交来配合治疗，建议到针灸科用耳穴来调理。