40岁的女人应该咋样保养

女 | 40岁 2013-11-04 21:38:06 2人回复来自北京市

健康咨询描述： 40岁的女人应该咋样保养

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崔雷信阳市人民医院副主任医师擅长: 微创手术治疗痔、肛瘘、肛周脓肿、直肠脱垂（脱肛）、帮助网友：81154称赞：1419

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2013-11-04 21:40:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，谈到调理，不外乎补充能量、维生素与微量元素。饮食以清淡、营养丰富好吸收为原则。避免辛辣油腻食物刺激，禁烟酒。
      指导意见：
      如果能吃中药的，可以吃点八珍益母颗粒、十全大补丸、六味地黄丸等。饮食以清淡、营养丰富好吸收为原则。

李文芳主治医师擅长: 颈椎病；落枕；腰椎病；肩周炎，中医针灸,儿科,妇科帮助网友：43268称赞：193

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2013-11-04 21:42:59 我要投诉

      病情分析：
      你好：女性从35岁开始卵巢功能开始低下，雌激素分泌量有所下降，皮肤弹性以及湿润度就会受到影响。
      指导意见：
      可以适当多吃一点豆制品，蜂蜜，核桃，黑芝麻等保养卵巢功能的食物。还要注意不能着急生气上火，这是健康的大敌。