健康咨询描述: 女,34,体检时血糖空腹5.6.总胆固醇5.0,甘油三酯1.4,这些指标正常吗?是高血酯吗?
指导意见:
不是高血脂,对你而言只要做到如下几条就行了,1、控制体重少于身高平方乘以23以下,2、每天坚持50分钟有氧运动,3、戒烟(包括被动吸烟)限酒好神态
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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