健康咨询描述: 颜色乳白色 量2.00 液化30分钟液化不良 动力C 白细胞 ++ 存活率40%
曾经的治疗情况和效果: 做了精索静脉曲张手术
想得到怎样的帮助:怎么才能提高精子质量
病情分析:
饮食上多加调节有助于增加男性精子数量和提高精子质量,我们常推荐男士多吃瓜子类的食物。多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用。瓜子就是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。
指导意见:
核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。西红柿中含有丰富的番茄红素,对前列腺很有好处。常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,也有助于男性提高精子质量。男性还应该多喝水,促进毒素排出,预防泌尿系感染。
病情分析:
您好,食疗1、男性朋友们在日常的生活当中一定要多摄入性激素,如羊肾、鸡肝摄入,促进精原细胞成熟。
指导意见:
食疗2、除此之外男性朋友还要多补充维生素,补充维生素对于补精也是很关键的,维生素E与生殖系统关系密切,能够防止性器官老化。食疗3、想要补充精子男性朋友还要注意增加矿物质、微量元素摄入,这对于男性的补精来讲也是比较重要的,如高锌以贝类为主,如牡蛎。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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