健康咨询描述: 跑完步后小腿挨着骨头的地方会痛,第二天又不痛了,但是如果运动完之后又会痛,这是为什么,要怎么办跑完步后小腿挨着骨头的地方会痛,第二天又不痛了,但是如果运动完之后又会痛,这是为什么,要怎么办
病情分析:
你好,所述的情况考虑为骨膜受牵拉的应力性反应,常见于跑步引起的运动损伤,
指导意见:
这种情况可以局部热敷,或烤电理疗,外用扶他林或红花油等药物治疗,必要时口服美洛昔康或芬必得等非甾体类消炎止痛药物治疗,注意休息,改前脚掌跑为全脚掌跑。希望回答有所帮助
那请问需要暂时停止跑步吗?
疼痛严重或疼痛持续时间较长的话,则暂停跑步,否则减少运动量,改变跑步的姿势即可。
病情分析:
这情况,一般是小腿处的肌肉的无氧代谢导致的病变,
指导意见:
这个情况是因为小腿的肌肉在运动的时候,出现了无氧代谢,无氧代谢产生的乳酸堆积,而出现的毒性作用引起的疼痛,后面乳酸被代谢结束了后,就可以恢复的。
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