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我今年14岁,个子才有1.55,比我小一

女 | 14岁 2013-11-08 13:22:14 6人回复 来自

健康咨询描述: 我今年14岁,个子才有1.55,比我小一岁的女生都1.58了,我还能长吗,有什么办法能长高吗

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周敏
周敏 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 冠心病,痛风,糖尿病,慢性胃炎,痛经等护理咨询 帮助网友:6995
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2013-11-08 13:32:46 我要投诉

      病情分析:
      您好,身高取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高,应该多吃蛋白质.
      指导意见:
      如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
      

王医生
王医生 医师 擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压,心脏病,胃肠疾病有独 帮助网友:96091称赞:620
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2013-11-08 13:32:54

      病情分析:
      您好,平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类
      指导意见:
      (牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

2013-11-08 15:28 ask45300939cb 追问

有什么运动比较有效,总被个子高的人耻笑,有什么快一点的方法吗

李聿清
李聿清 医师 擅长: 常见多发病病理诊断 帮助网友:3178称赞:40
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2013-11-08 13:33:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的年龄应该是在青春期之内的,是可以继续长高的,你不必担心。
      指导意见:
      顺其自然就好了,你也可以平时多做做运动,然后注意补充营养,多晒晒太阳,这三项有利于骨骼生长。
      
      以上是对“我今年14岁,个子才有1.55,比我小一”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

邱凡
邱凡 嘉祥县人民医院   医师 擅长: 小儿骨科,骨关节脊椎外科相关疾病治疗。 帮助网友:22150称赞:58
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2013-11-08 13:34:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,针对你提出的这种状况你不要担心
      指导意见:
      你还会在长高的而且你现在这样的身高也不算矮
      

刘洪倩
刘洪倩 临沂市中心医院   主管药师 擅长: 擅长儿科/妇科等常见疾病以及抗生素的合理用药。 帮助网友:21788称赞:403
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2013-11-08 13:34:39 我要投诉

      病情分析:
      请不要着急,有的男孩子发育比较晚的
      指导意见:
      你现在正是长身体的时候,也是生长的高峰期,一定要加强锻炼
      

李树英
李树英 主治医师 擅长: 念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,外阴炎,外阴瘙痒,子 帮助网友:7554称赞:76
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2013-11-08 13:35:02 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况正处于青春发育期,是还会长高的,可以在医生的指导下用维生素AD滴剂和阿尔骨化醇软胶囊来增高。
      指导意见:
      同时注意饮食调理,要想增高,应该多吃蛋白质,如:面粉],豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。多参加体育活动锻炼.祝你健康.
      

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