得了抑郁症该怎么办得了抑郁症

女 | 24岁 2013-11-08 14:34:22 1人回复来自

健康咨询描述：我的朋友是个比较感性的女孩，她经常为了一些小事伤神，而且，一旦伤心起来，很多天都劝不好。上学的时候我们就是好朋友，她经常胡思乱想，把事情想的很复杂，所以学习压力很大。工作以后，她就开始为工作的事情发愁。结果她的身体一点也不好。导致她现在有轻度抑郁！

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：医生该怎么办，有什么好的办法。

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2013-11-08 14:34:37 我要投诉

      您好！长期压抑的心情，容易导致食欲不振。心情不好，经常会出现全身无力，精神倦怠的亚健康状态。一旦这样的状况出现，我们就会容易想到自己是不是生病了，因此，反而使得抑郁的心情越来越重，最后的结果往往是真的生病。
      指导意见：安排好生活起居，营养合理加强体育运动，尤其是户外运动保持乐观心态。如果以上调节效果不好，建议到精神医生的指导下进行调节。祝早日恢复健康。