最近一个月特别嗜睡，每天睡九个小时，还是
女 | 22岁 2013-11-09 10:15:06
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来自北京市
健康咨询描述： 最近一个月特别嗜睡，每天睡九个小时，还是困，整天没精神，要怎么办呢？最近一个月特别嗜睡，每天睡九个小时，还是困，整天没精神，要怎么办呢？
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2013-11-09 10:30:32 我要投诉
病情分析：
嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。
指导意见：
嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。
2017-10-29 07:23:36 我要投诉
你好，较长的睡眠时间，也没有提高你的睡眠效率，建议你每天按照固定的时间就寝和起床，做到按时作息，每天休息八个小时即可，培养自己的兴趣爱好，多与人交流互动，保持劳逸结合的生活方式，祝你健康快乐。
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