头皮屑去不掉
健康咨询描述： 我不管用什么样的洗发水洗头，总是刚洗后，等头发一干，就有头皮屑！也用过“采乐”，但不管用！请问有何良策？
其他类似问题
医生回复区
你好,建议你可以参考下文：头皮屑防治1.经常洗头发可控制头皮屑，愈常洗头发愈容易控制头皮屑2.使用温和、无药性的洗发精3.使用抗头皮屑配方的洗发精4.使用焦油配方的洗发精，待起泡后五至十分钟再冲洗掉5.与一般洗发精轮流使用6.洗头发最好洗两回7.在洗发精起泡沫后戴上浴帽，可增进药用洗发精的效果8.最好每隔数月换一次洗发精品牌9.按摩头皮，帮助松弛头皮与头皮屑10.避免以啤酒当作润发液及发胶，以免引发头皮屑11.使用润发乳，以防止头发因抗头皮屑洗发精而伤害发质12.偶然使用橄榄油，可帮助松弛及软化头皮屑13.晒太阳，因阳光中的紫外线对脱皮现象有消炎的作用，因此头皮屑在夏天较不严重14.平心静气，避免情绪诱发或恶化头皮屑问题.脂溢性皮炎中药外洗方法：1.苦参20克,白癣皮20克,地肤子20克,大黄15克,侧柏叶30克,土槿皮15克,花椒15克,连翘25克,黄柏15克.上述药物用凉水2000毫升放入沙锅浸泡4小时,先武后文火煮沸30分钟,过滤后再煮一次,2次药液共倒入盆内待温后将头浸入,每天一次,每次30分钟熏洗,后用清水冲洗,一副可用3天,3副一疗程.忌口腥辣刺激,及脂肪性糖类食物.2.先将头发用洗头膏洗净擦干,然后用医用新洁而灭溶液浸泡.浸湿后用毛巾擦净即可.每周2次,一周/疗程
可以口服维生素B6，可以用二硫化硒洗剂洗头。少吃油炸、油腻、过辣、过甜的食品。多吃绿色的蔬菜、水果，多喝水。平时要多注意休息，别过度熬夜、劳累、紧张焦虑。
头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，应注意多吃。◆多吃富含维生素B2、维生素B6的食物：维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心，蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和蔬菜中的金针菜、苜蓿菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。◆少吃辛辣和刺激性食物：因为头屑较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重。故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。◆少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而加快头屑的产生。用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅。每天若能坚持1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。
以上是对“头皮屑去不掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
