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我每天作业很多都要熬到很晚怎么样才能使肌

女 | 13岁 2013-11-10 23:10:07 2人回复来自

健康咨询描述：我每天作业很多都要熬到很晚怎么样才能使肌肤嫩滑我每天作业很多都要熬到很晚怎么样才能使肌肤嫩滑

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2013-11-10 23:24:52 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议你尽量在10前入睡。
      指导意见：
      平时多吃点蔬菜水果猪脚等食物，晚间吃点牛奶改善睡眠，避免熬夜。

文金明医师擅长: 不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，帮助网友：234819称赞：7023

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2013-11-10 23:25:19 我要投诉

      病情分析：
      你的问题应该和睡眠不好有关，注意保养气血，润肺健脾才可以的
      指导意见：
      注意睡眠，合理的多运动一下，可以用百合煮粥喝，枸杞大枣煮粥，蜂蜜泡水喝，晚上睡觉前喝杯牛奶