我现在已经怀孕快五个月了,最近早

      你好,建议服用乐力钙
      

      这是由于巨大的生理变化,过半数的孕妇在妊娠期会发生轻微的腰背痛.这是由于腹部增大隆起身体重心后移,腰背肌肉紧张负担加重而妊娠期激素导致骨盆关节松弛造成的.属妊娠期常见症状,并非疾病.
      对策：
      1.站立时骨盆稍后倾,抬起上半身,肩稍向后落下,避免长时间站立；
      2.坐时后腰要舒服地靠在椅背上,上半身要伸直,不要长时间坐无倚靠的板凳；
      3.行走时全身放松,不穿高跟鞋；
      4.睡眠可采用卷曲侧卧睡姿,仰卧时将枕头垫于膝关节下,翻身时常出现剧痛,家人扶一把会好过很多.