健康咨询描述: 接送女儿时发现有不少小朋友都戴着眼镜,除了先天性的近视眼外,有的听家长说是平时看动画片玩游戏导致视力下降的。这些都是现在的小孩子们生活中离不开喜欢的,完全不叫看不叫玩也不是办法,加上平时作业也不少,用眼时间确实有时比成年人都要长,想问一下,对于儿童如何做好防近视眼措施?
想得到怎样的帮助:儿童预防近视眼要注意哪些问题?
病情分析:
你好啊,现在的小孩得近视眼的机率是非常高的,近视眼的病因也比较复杂,有遗传和环境两种主要因素。
指导意见:
建议小孩看电视保持3米的距离,每天看电视不超过一小时,每次不超过半小时。不要躺着趴着看书,不要在弱光和强光下看书,不要在移动的时候看书
你好,预防儿童近视眼应尽量让儿童少吃甜食,多吃富含维生素A、B1、B2、C及E的食品。如蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。注意改善视觉环境、教室采光标准化、窗户透光面积与教室之比不低于1:6、黑板无反光、养成良好写作姿势、用眼40-50分钟应该休息远眺、做眼保健操、不在走路、乘车、躺卧和阳光直射下或暗光下阅读、写字等,多增加户外活动,这样既可增强体质又可防治近视。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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