月经第二天跑步，现在肚子好痛

女 | 21岁 2013-11-12 12:10:13 1人回复来自

健康咨询描述：我月经第一天痛经痛得厉害，早上又出了一身汗淋了一身雨，于是我在床上躺了一天。第二天早上六点半我又进行了三公里体能考试，回来后头晕得厉害，但肚子当时并不疼，后来我就一直躺在床上休息，今天第三天了，我又开始痛，而且痛得比第一天还厉害，而且血还是鲜红色的，但应该不是大出血的症状。我现在好痛，该怎么办？

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顾医生 医师擅长: 普胸疾病的诊断及外科治疗，如气胸、肺大泡、肺癌、食帮助网友：77744称赞：712

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2013-11-12 12:20:53

      病情分析：
      适度的保温对减缓经痛也非常有效，抱热水袋，穿宽松一点的衣服注意肚子不要受凉，都是基于保温的原理。
      指导意见：
      此外，冰冷食物要绝对忌口，像冰品、冷食、沙拉等，由于经痛而让自己排除一切活动，只是躲在家里、缩在床上什幺也不做地等待疼痛过去，疼痛反而会更难忍受，最好能做些轻松的运动或柔软操，不但能放松筋骨与心情，也能转移对疼痛的注意力。