能吃能喝没感觉那里疼痛就是睡眠不好
女 | 37岁 2013-11-13 08:21:32
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健康咨询描述： 每天运动量不大，在夜里老是伸懒腰，早上醒来感觉很累，腿腰无力一样，起来就感觉好些，以前也有过，现在有这样，大概一个星期了
曾经的治疗情况和效果： 没治过
想得到怎样的帮助：请给一些建议
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医生回复区
2013-11-13 08:22:08 我要投诉
病情分析：您好，在日产的生活中，引起失眠的原因会有很多种。根据你上面的描述，有可能是缘由年龄因素引起的。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。指导意见：
由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情，有什么问题请您继续咨询我!
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