宝宝一岁一个月'缺锌和铁'怎么补

      病情分析：
      钙铁锌,微量元素缺乏是要通过平时调整饮食和给予药物慢慢来纠正的.
      指导意见：
      锌；多吃富含锌的食物（如牡蛎,瘦肉,猪肝,鱼类,鸡蛋等）,缺锌严重,还需要进行锌制剂治疗.要在医生的指导和监测下进行,避免摄入过量。钙：在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品.铁：家中炒菜做饭尽量用铁锅,豆腐,芝麻,绿叶蔬菜,蘑菇,木耳,虾皮,海带等均含大量铁.尽量增加瘦肉和肝脏食物,猪血,鸡鸭血等.正确选用强化含铁食品,如强化奶粉,强化铁饼干等.同时在医生指导下给予铁剂口服治疗.
      

      病情分析：
      你好，根据孩子的情况还是需要注意饮食的调整
      指导意见：
      辅助食品的添加要多样化多吃一些波菜泥，猪肝，与含辛的小食品
      

      你好。
      如果用锌剂和铁剂补时，是不能同补的，应先补锌后补铁，二者隔1小时以上：
      因为锌和铁都是二价的金属阳离子，在肠道内是通过相同的途径吸收的，所以锌铁同补会互相拮抗、争夺蛋白载体，从而降低各自的吸收率。
      所以，从理论上讲，锌铁同补没有提高吸收，反而会减低锌铁的吸收利用，切不可图方便服用那些锌铁混合的制剂，这些都不科学。
      建议要补锌和铁的人群，时间上要隔开，最好在补锌后1小时以上再补铁，这样才不会影响吸收率。
      补铁可吃猪血、瘦肉、心、肾、黑枣、黑木耳，好点可吃铁之缘片。
      补锌可多吃牡蛎、核桃、蛋黄等，想补锌效果更好、快速些的可吃新稀宝牌锌硒宝（掏宝销量第1锌），它无副作用吸收更高些，效果也比葡萄糖酸锌更好，可以找找看
      
      以上是对“宝宝一岁一个月'缺锌和铁'怎么补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！