晚上极度害怕，不敢一个人睡觉了，不敢一个

女 | 15岁 2013-11-14 13:07:04 4人回复来自北京市

健康咨询描述：晚上极度害怕，不敢一个人睡觉了，不敢一个人进厕所晚上极度害怕，不敢一个人睡觉了，不敢一个人进厕所

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马玉强山西省儿童医院主治医师擅长: 耳鼻咽喉头颈外科疾病诊治。比如鼻炎，鼻窦炎，鼻出血帮助网友：9912

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2013-11-14 13:12:13 我要投诉

      病情分析：
      这种情况建议平时锻炼自己胆量。
      指导意见：
      其实世界上并没有所谓的鬼，平时要注意锻炼自己胆量，有生活独立性。

2013-11-14 13:16 ask455311146b 追问

她们说得那么玄，搞得我晚上一觉醒来都不敢睁开眼睛怕看到什么不该看的，她们说我想多了，是吗

2013-11-14 13:19医生回答：

这是由于想多了的原因，世界上是没有鬼魂的，不要太害怕。

王继坤二级心理咨询师擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神帮助网友：23019称赞：2

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2018-03-09 18:42:28 我要投诉

你好，夜晚恐惧症就是怕黑怕夜晚，不敢单独一个人处在黑暗的环境中。对此，可以采用情景治疗：让自己在一个假想的空间里，不断地模拟发生夜晚恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，同时不断地鼓励自己面对这种场面，让自己从假想中逐渐适应这种产生焦虑紧张的环境。

连雪侯马安定医院二级心理咨询师擅长: 青少年心理咨询、抑郁症、焦虑症等帮助网友：2517称赞：1

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2018-03-09 18:43:08 我要投诉

你好，根据你的描述建议白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动转移注意力，提高自信心，克服困难。希望可以帮到你。
以上是对“晚上极度害怕，不敢一个人睡觉了，不敢一个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

袁勇燕二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，失眠，恐惧症，恐艾症，狂犬帮助网友：19842称赞：3

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2018-03-09 18:43:12 我要投诉

像您这种情况，有恐惧症的表现，建议您给家长说一下，家人多陪伴您，那可以及时到三甲医院心理科就医，根据医生的指导用药，平时多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。