丰胸休操有哪些？

女 | 19岁 2013-11-14 17:00:52 3人回复来自贵阳市

健康咨询描述：我现在还没大学毕业，但是我感觉自己的胸部很小，尤其是我洗澡的时候看着自己的乳房，就觉得太小了，我想做体操来丰胸，自然的丰胸才安全，我想问一下丰胸的体操都有哪些？

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喻华主治医师擅长: 单纯性甲状腺肿,乳腺增生,乳腺癌,甲状腺癌帮助网友：871

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2013-11-14 17:04:54 我要投诉

你好：扩胸运动：伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。始终让胸部保持用力的状态，同时在手心上用力，相互推压缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交替动作10—20次。动作的重点是胸部用力而不是臂膀。

乔蔓丽连云港市东方医院主管护师擅长: 擅长阑尾炎，胃肠穿孔修补术，甲状腺囊肿，腹股沟疝，帮助网友：8809

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2013-11-15 23:46:58 我要投诉

      病情分析：
      胸部比较小，用丰胸操丰胸是很安全的。
      指导意见：
      你好，可以做按摩操，没事的时候按摩胸部周围，是可以促进血液循环，平时站着的时候要挺胸抬头，腰部挺直，是可以显出胸部的。

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夏风习习其他帮助网友：27194称赞：93

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2013-11-15 22:36:54 我要投诉

      病情分析：
      你好，拍打操促进血液循环，推脂，塑漂亮胸。步骤：1、双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。自由释放自己。
      指导意见：
      你好，2、拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。3、然后再换另一侧做相同的动作即可。合十操集中、托高胸部，同时注意饮食的。
      以上是对“丰胸休操有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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