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22岁,157厘米,请问这个年龄还能长高

女 | 22岁 2013-11-15 11:50:08 5人回复 来自北京市

健康咨询描述: 22岁,157厘米,请问这个年龄还能长高吗?有什么方法可以试试22岁,157厘米,请问这个年龄还能长高吗?有什么方法可以试试

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刘英
刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 擅长: 感冒,发热,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支气管 帮助网友:41136称赞:4
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2020-09-06 20:18:55 我要投诉

      你好,根据你描述的情况,女22岁,身高157cm,你这年龄骨骺线基本闭合,长高的希望不大。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。遗传因素占70%,后天营养和锻炼占30%。建议你到正规三甲医院骨科就诊,做一下膝关节x光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合。如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上再不能长高。建议你平时要多锻炼和饮食调理,也要助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等太阳出来的时候到户外多晒着太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠,时间对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长高。

陈平
陈平 江西省抚州市第一人民医院   主任护师 擅长: 不育不孕,子宫肌瘤,孕妇保健,妊娠高血压,胎盘早剥 帮助网友:19853
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2018-03-15 11:29:12 我要投诉

      你好,根据你的描述,考虑女性22岁这个时候,骨骼闭合度已经完全闭合,身高已经不会再有二次增高的空间的。建议你可以通过穿高跟鞋,垫增高垫,提高自己的身高和展现自己的身材。

田亚坤
田亚坤 首都医科大学附属北京佑安医院   主治医师 擅长: 擅长消化内科常见疾病,如脂肪肝,酒精肝,传染性肝病 帮助网友:18661
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2018-03-15 11:33:10 我要投诉

      指导意见:
      你好,人的生长周期一般维持到20岁左右,建议平时注意适当多运动,刺激骨膜生长,同时注意多吃一些含钙高的食物,比如大骨头汤,钙片等等,促进骨质的生长。
      以上是对“22岁,157厘米,请问这个年龄还能长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

盛秀云
盛秀云 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 急性淋巴细胞白血病,营养性巨幼细胞性贫血,缺铁性贫 帮助网友:18286
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2018-03-15 13:28:36 我要投诉

      你好,根据您的描述,您不要有太大压力,每个人的生长周期是不一样的,你目前需要做的就是要多吃饭,多运动,多吃含钙类高的食物。希望我的回答可以帮助你,如果有疑问的话,欢迎您再来咨询。

余学钊
余学钊 武汉儿童医院   药师 擅长: 临床药物咨询,特别熟悉对妇幼小儿用药方面的用药指导 帮助网友:120359称赞:239
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2013-11-15 11:54:22 我要投诉

      病情分析:
      22岁的女性是不会再长高了的。
      指导意见:
      女性到了22岁,骨骼已经完全愈合,这时候是不会再长个子了的。

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