健康咨询描述: 体检化验,总胆固醇与高密度脂蛋白比值已达5,2,超过正常值4,5.且低密度脂蛋白与高密度脂蛋白比值已达3,5,超过正常值2,5,总胆固醇4,47,甘油三酯2,04,高密度脂蛋白0,85.低密度脂蛋白3,04,载脂蛋白A10,82,载脂蛋白B35
曾经的治疗情况和效果: 高血压已有10年,高脂血症刚查出
想得到怎样的帮助:请问,现在病情是什么状况,怎么办
病情分析:
很多食物也可以降血脂,如荞麦、燕麦(两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖)、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、荠菜、蕨儿菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子、枸杞、玉竹、黄精、紫菜、海蜇皮、海参、淡菜、各种有鳞的海鱼、蛇肉、龟、鳖、鲍鱼、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西红柿等。
指导意见:
您不妨根据您的爱好制订一些食谱,轮流更换,吃出滋味、吃出健康。同时,可根据您的年龄、心血管状况,安排适合自己的体育锻炼项目,如跑步、爬山、慢跑、走路、散步、游泳以及练太极拳、气功、打球等。
指导意见:
您不妨根据您的爱好制订一些食谱,轮流更换,吃出滋味、吃出健康。同时,可根据您的年龄、心血管状况,安排适合自己的体育锻炼项目,如跑步、爬山、慢跑、走路、散步、游泳以及练太极拳、气功、打球等。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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