心里想不开，想把自己灌醉。

      您好，很高兴为您解答，根据您的描述，建议您多参加户外运动，多与家人朋友沟通。可以尝试向你信赖的人吐诉心事。即使他们帮不上你，你也会感觉到心里放松，每天可以多听一些舒缓的音乐，也可以和三五好友尝试一次短途的旅行。放松心情，尽快从阴霾中走出来。
      

      病情分析：
      你的情况属于压力导致的心理问题。
      指导意见：
      建议您及时的咨询一下心理医生，做个正规的心理咨询，对你的问题有所帮助。
      

      病情分析：
      你这是因为长期的压抑，由于今天妈妈冲你，而引起的情绪波动。这是大多数人都有的正常现象。
      指导意见：
      你想把自己灌醉，其实是一种发泄的方式，但是，以你现在的情况，是不能喝酒的，建议你，可以选择另外一种比较适合的方式宣泄一下自己压抑的心情，另外，你应该体谅一下妈妈，毕竟妈妈对你的爱是最无私的，有的时候可能方式会不太好
      
      以上是对“心里想不开，想把自己灌醉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！