腰部及以下酸痛'没有激烈运动的

      病情分析：
      你好，这个考虑是腰肌劳损或是骨质增生引起的。
      指导意见：
      建议去医院拍腰椎片看看，治疗上可根据病情选用理疗，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和消炎止痛的药物等治疗，平时注意避免腰部的急、慢性损伤，睡硬板床休息。
      

      病情分析：
      根据你的描述，考虑你患有腰部受凉造成的腰酸疼痛的症状
      指导意见：
      建议你可以用热水进行热敷腰部禁忌辛辣食物注意腰部保暖，用膏药进行敷贴才可以的，去医院理疗科进行针灸治疗如果症状没有减轻应去医院骨科进行腰椎检查治疗祝你早日康复
      

      病情分析：
      你好根据你的叙述你这是有点腰疼是腰肌劳勋或者受风寒风湿引起的，或者有点肾气虚寒，肾阴虚肾阳虚引起的现象。
      指导意见：
      建议你可以用点药物治疗即可，用活血止疼胶囊，和大活络丸治疗，在可以多注意休息，做腰肌活动锻炼
      以上是对“腰部及以下酸痛'没有激烈运动的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！