今年21岁，这些天晚上睡觉总是出虚汗，没

      你好这位朋友，关于你所说的这个问题，睡觉盗汗有可能是因为肾虚所引起的，可以吃六味地黄丸，平时的饮食当中也可以吃一些滋阴补肾的时候，比如牛羊肉，红枣，枸杞等
      

      肾阴虚，
      俗称肾水不足，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所导致的，用现代医学定义来说，就是供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足。肾阴虚症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻。小核桃等进行食补。肾虚进补原则：冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。
      

      病情分析：
      你好，上述情况有可能属于肾阴虚原因造成的，可以适当服用六味地黄丸试试看的。
      指导意见：
      建议服用六味地黄丸试试看，必要的时候找中医辨证治疗就可以了，期间注意多休息避免过于劳累。
      
      以上是对“今年21岁，这些天晚上睡觉总是出虚汗，没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！