咋样可以让我的身高长的高一点啊诶咋样可以

      现在正处于青春期，也就是第二个生长高峰期，只要通过加强营养，加强锻炼，肯定会增高的，主要是多吃一些高蛋白，高热量的食物，不要挑食，偏食，尽量的不要熬夜，不要长时间玩手机，或者是电脑，有时间就出去锻炼身体，而且保证充足的睡眠，这才有助于增高个子啊

      您好，看到您的问题描述可以告诉你，建议你不用着急，人的身高是可以受遗传，种族，内分泌，疾病，营养等因素影响的，建议您平时可以多吃富含蛋白质，维生素和微量元素的食物，比如牛奶鸡蛋，并适当增加户外活动。

      你好！建议可以每天多做运动，刺激骨骼的发育。同时要多吃有营养的食物。尽量少吃垃圾食品，可以采取以下运动如跳绳，跳高，跑步等。
      以上是对“咋样可以让我的身高长的高一点啊诶咋样可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好：根据你描述的情况和所提出的问题，身高和遗传、后天环境、营养都有关系，体育运动一般是有利于身体长高的，建议多做户外运动如跳高、跳绳、跑步通过锻炼来增加肌肉，另外加强饮食调理，注重营养补充，如果骨骺线没有闭合就有机会长高。

      病情分析：
      你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，18岁之前骨骺线没有闭合就还有几率再长高的。
      指导意见：
      你目前才15岁骨骺线没有闭合，建议可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。