有问必答网心理健康科失眠 → 高二,瞌睡特别多,怎么办

高二,瞌睡特别多,怎么办

女 | 17岁 2013-11-16 21:43:21 3人回复 来自

健康咨询描述: 我读高二,我总觉得有睡不完的觉,我同学都对我无语了,人家一天才睡六七个小时,上课也不打瞌睡,我一天要睡八九个小时,上课还是要打瞌睡,人家作业都写完了,我才睡醒

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万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2013-11-16 21:53:44 我要投诉

      病情分析:
      您好,经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律,保持良好的心态,适当加强身体锻炼,
      指导意见:
      症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治
      

李忠常
李忠常 沧州市人民医院   主治医师 擅长: 擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、骨关节炎、滑膜 帮助网友:25464称赞:1
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2018-03-30 23:38:05 我要投诉

      你好,嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生,且易发生的时间不合适宜。
      

李大鹏
李大鹏 南京市栖霞区妇幼保健院   副主任医师 擅长: 肺部小结节,肺癌,骨骼的良恶性肿瘤诊断与鉴别诊断。 帮助网友:5567
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2018-03-30 23:43:22 我要投诉

      你好,很高兴回答你的问题,至于说每个人的睡眠时间都不是固定的,建议你现在学习压力比较大的情况下。要保持一定的睡眠,睡眠的质量要好,睡眠还跟心情有很大的关系。
      
      以上是对“高二,瞌睡特别多,怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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