健康咨询描述: 我26岁腰疼,有点骨质增生,要预防什么啊我26岁腰疼,有点骨质增生,要预防什么啊
病情分析:
你好,这种情况建议你可以针灸理疗一下,效果不错。
指导意见:
针灸、按摩、刮痧、拔罐,刺激穴位,促进血液循环,效果不错。平时注意不要长时间弯腰或坐立工作,注意活动局部。
你好,向你描述的这种情况需要注意,平时避免久站久坐,注意不能出重力,干重活。要注意腰部保暖防止受凉加强腰背肌的锻炼,平时进行到走,做挺腹运动,可以改善症状。
以上是对“我26岁腰疼,有点骨质增生,要预防什么啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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