我头发干枯毛躁，每天早上起来都是鸡窝，因

      你好，根据你的描述头发干枯毛躁建议您在平常洗头的时候水温不要太高，避免烫伤头皮，你也可以使用一些护发素之类的产品来对头发进行护理
      

      指导意见：
      您好，根据您的描述，这种情况你的头发是一个比较干枯的，建议你平时可以应用一些护发素来进行保养你的头发，也可以做一下头发的补水营养。
      

      你好，应该保持经常温开水洗头习惯，1周洗1~2次,不宜过频，洗头时不宜使用碱性过强的洗发产品，可以使用硫磺药皂或温和的洗发膏洗头另外可以经常梳头.每天早晚数次，或者头皮按摩，促进头皮的血液循环,增加头发的营养,有利于头发的生长,减少头皮上皮细胞发生角化.最后注意休息，睡眠充足，劳逸结合，头部也是需要防晒的，夏季时用帽子或者旱伞做好防护。戒烟酒,避免吃辛辣和多脂性食物.瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。希望对您有帮助
      
      以上是对“我头发干枯毛躁，每天早上起来都是鸡窝，因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你一定属于肝火旺的体质，生活环境干燥，
      指导意见：
      建议只有通过清淡饮食，不知道有木有蔬菜，最好多吃些蔬菜，水果，荤菜要控制，菊花茶和决明茶可以清火，多喝有益，如果房间内太干的话，用一下增湿器也是一种方法。
      

      病情分析：
      你这样和本身的气血火旺，阴虚有一定的关系，应该注意日常多保养
      指导意见：
      适当的多吃蔬菜，多吃水果，不要吃辛辣油腻的，可以用含有首乌的洗发液，喝一些黑豆浆，薏米粥，山药粥等