怎么提高精子质量，精子质量低吃什么好呢？

      你好，很高兴你回答这个问题，给你一个描述，有精子质量差，成活率低的情况。建议平时多吃一些海蛎子，海参进行调理下。不要吸烟饮酒。还可以多吃一些大葱，韭菜。效果不好的情况下，建议采用中药进行调理。
      

      饮食上多吃含锌多的食物,富含锌的食物对精子的产生、数量及成活率有着重要的影响。缺锌可以引起男子输精管萎缩。少喝酒少抽烟烟、酒均可直接损害性腺和精子.进行适度的体育锻炼.另外建议做个男科检查，是否存在前列腺炎等疾病
      

      精子质量低的话你可以吃瘦肉跟动物肝脏等蔬菜会对你的病情有帮助的，可是大家都会知道关吃这些动而已想治疗好病症是不可能的事情。推荐你配合服用育之缘口嚼片补充蛋白锌硒，2-3月精子数量就会有明显提高。同时也要注意生活习惯，戒烟酒，多运动、无久坐。
      
      以上是对“怎么提高精子质量，精子质量低吃什么好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！