由手淫过度造成的记忆力下降，注意力不集中

      你好，手淫现象有多久了？目前最主要的是一定要先把手淫先戒了，饮食上面多吃韭菜，板栗，羊肉。平时一定要加强身体锻炼，同时还可以配点中药调理。
      

      您好朋友，适当控制手淫，不要吃寒凉食物少吃甜食油炸食品不要吃辛辣食物多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻羊肉大枣桂圆狗肉韭菜炒鸡蛋鱼虾栗子莲子可以有辅助治疗效果很好的。。可以吃健脑补肾丸治疗。
      

      病情分析：
      你说的这种情况，考虑是频繁手淫引起的肾虚的现象，饮食注意，多吃一些，狗肉，山药，牛肉比较好
      指导意见：
      平时一定注意，戒除手淫，节制一下性生活，药物方面，也可以口服健脑补肾丸治疗的
      
      以上是对“由手淫过度造成的记忆力下降，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！