有减肥的好方法么？

      你好，多加运动是关键，我这还有减肥成功的好方法可以介绍给你。方法就是：早餐随便吃想吃什么都可以，中午只喝酸奶，晚餐只吃蔬菜怎么烹饪的都可以，有时也会把水果代替蔬菜吃,但不要多吃哦。
      

      病情分析：
      你的身形比较丰满，并且家人也都不是很瘦型的，想要减肥必须是健康的方法才好。
      指导意见：
      你好，正确有效的减肥方法除了运动和饮食上做改变外，再配合中医的调理作用也是很有效果的，并且没有任何的副作用。
      

      病情分析：
      减肥药中有的是含有一些违禁药成分的。
      指导意见：
      你好，肥胖是现代很多人面对的问题，主要是工作多没有时间运动，或是饮食习惯不够好造成的，所以好的饮食结构加上足够的锻炼是最好的减肥方法。
      
      以上是对“有减肥的好方法么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥需要寻找适合自己的方法，切不可乱用减肥药。
      指导意见：
      要控制饮食，保证饮食的清淡，可以多做有氧运动和瑜伽等，不光可以减肥还可以塑性，对身体也是大有好处的，而且要经常用热水泡脚，平时多喝水，排毒，