产后复查恢复

      根据你描述的情况看，你的盆底肌肉松薄弱。主要是因为怀孕期间肌肉的伸拉造成的。像这种情况，你自己也可以在家里做盆底肌的康复训练。你每天可以反复的练习提肛训练。就是训练盆底肌的。每天坚持这样做，盆底肌就会恢复。
      

      您好，盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。
      

      病情分析：
      你好，骨盆底是由多层肌肉和筋膜构成，封闭骨盆出口，承托并保持盆腔脏器于正常位置。。
      指导意见：
      分娩可以不同程度的损伤骨盆底，产后容易盆底肌肉松弛，自己经常锻炼就可以恢复的。
      以上是对“产后复查恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！