无缘无故胸闷气短烦躁，怎么回事，这两天一

男 | 26岁 2013-11-18 14:05:09 4人回复来自北京市

健康咨询描述：无缘无故胸闷气短烦躁，怎么回事，这两天一直这样，影响工作，而且晚上睡觉也很辛苦，一直失眠！！无缘无故胸闷气短烦躁，怎么回事，这两天一直这样，影响工作，而且晚上睡觉也很辛苦，一直失眠！！

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马兵良湖州市第一人民医院主任医师擅长: 慢性鼻窦炎,过敏性鼻炎,声带息肉,喉癌,慢性扁桃体帮助网友：136

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2013-11-18 14:06:59 我要投诉

      病情分析：
      这情况是需要查查是否存在心肺的问题的，明确诊断才好治疗。
      指导意见：
      建议到医院专科进行相关检查,查明原因,对症治疗

刘静 山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、帮助网友：21078称赞：4

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2018-04-04 17:43:44

你描述的状况主要是睡眠障碍伴发焦虑情绪，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

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蒋洪梅双鸭山市人民医院二级心理咨询师擅长: 社会适应、人际交往、情绪问题，婚姻家庭，轻度焦虑或帮助网友：5723称赞：1

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2018-04-04 17:43:50 我要投诉

如果真的如你问题上所描述的是无缘无故出现的胸闷气短，那么首先要考虑身体方面的疾病，这个情况一般先检查心脏和呼吸系统方面。
以上是对“无缘无故胸闷气短烦躁，怎么回事，这两天一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

白春明晋中市太谷区中医院二级心理咨询师擅长: 性功能心理调适，青少年心理困扰，中学生学业提升，更帮助网友：10704称赞：2

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2018-04-04 17:47:54 我要投诉

你好，这种情况持续多久了昵，建议早去医院诊断！对睡眠质量一一可以白天适当有些活动。在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸，方法一：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。方法二，借助你的右手，首先用拇指堵右鼻孔，用左鼻孔吸气，然后，用食指堵左鼻孔，用右鼻孔呼出，如此循环反复20余次。方法法三鼻吸口呼，轻吸轻呼！