你好,这个没有确定说吃几个,只能跟您说这个适量就好,不要吃的太多,假如目前没有任何的症状,平时可以根据自己的体质活动活动,在饮食上面也要多吃些蔬菜和水果。
像你说的这种怀孕以后增加营养的策略,现在社会是比较流行的,就你说的这种海参是一种高营养的深海鱼类,人体是非常容易的,只要你至少没有恶心呕吐,等过敏症状没有皮疹发生是可以服用的,如果条件允许,每天吃一次也是最好的
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