最近不知道为什么明明很困了，却11点多还

      病情分析：
      其考虑是神经衰弱导致。
      指导意见：
      可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理。平时应避免思虑过多的。
      

      睡眠是一个很个体化的行为，虽然你的描述中晚上睡眠的时间不多，但是如果过度的去纠结时间，可能会对睡眠有负性的影响。只要醒来之后，白天的时间精力充沛那么不用过度纠结。这种情况也许会自然解决。
      

      14岁可能是初三的学生了，会有些学习的压力，或者人际交往的不顺，这些都会影响睡眠。常说，越想睡着就越睡不着。可以在相对固定的时间睡觉，睡觉是要放松的。舒适放松地躺在床上，关注自己的呼吸，想象一个美好的风景，会更快地入睡。
      
      以上是对“最近不知道为什么明明很困了，却11点多还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！