长期手淫感觉自己身体越来越差！现在掉头发

      你好，根据症状描述考虑脂溢性脱发，也叫男性型脱发，是和遗传相关的慢性进行性脱发，可以伴有皮脂溢出，建议皮肤科面诊确诊后，在医生指导下外用达菲欣观察，饮食规律，少吃辛辣刺激如辣椒，牛羊肉，戒除手淫，可以吃猪肉鸡蛋等优质蛋白质，蔬菜水果粗粮等。
      

      病情分析：
      掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
      指导意见：
      可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

      病情分析：
      你好，这是非常不好的习惯，时间长了身体吃不消，对以后的生活会造成很多不利影响，而且容易患上一些不利感染。
      指导意见：
      首先不要想太多，把精力集中在别的地方，多锻炼身体，平时注意饮食平衡，培养一个有益的兴趣爱好，逐渐减少频率。时间长了就会慢慢恢复。
      以上是对“长期手淫感觉自己身体越来越差！现在掉头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！