失眠转为睡眠过多什么原因

女 | 22岁 2013-11-19 10:05:01 1人回复来自

健康咨询描述：我从去年4月份左右睡眠开始骤减，没有困意，通常如果能睡到4小时算最多，经常整天整夜不睡，而且睡眠比较轻，多梦，但是近一个礼拜开始突然睡眠变得太多了，我一天下来无法控制的能睡超过12小时至少。

曾经的治疗情况和效果：失眠的时候，试着吃过中药调理什么的，但是一直都没效果，后来就顺其自然了

想得到怎样的帮助：这样突然睡眠过多是不是也不好？可能是什么原因呢？

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引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关。睡眠缺失或者睡眠过多，都不利于身体健康。建议保持平常心态，多参与户外活动，以增强体质，养成良好的睡眠习惯。

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