有没有治疗失眠的小偏方啊？
男 | 29岁 2013-11-20 13:03:43
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健康咨询描述： 最近工作还有生活都很烦心，所以我的精神也比较的焦虑导致我晚上睡眠质量不好，最近几天更是严重的失眠了，很难受，一天到晚的总感觉脑子不清醒一样，我害怕会影响健康。
想得到怎样的帮助：有没有什么治疗失眠的小偏方啊？
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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