有问必答网心理健康科失眠 → 经常感觉到困、累,无论睡多长时间都会感

经常感觉到困、累,无论睡多长时间都会感

女 | 21岁 2013-11-20 21:45:11 4人回复 来自

健康咨询描述: 经常感觉到困、累,无论睡多长时间都会感觉困头疼,怎么可以调整过来啊?经常感觉到困、累,无论睡多长时间都会感觉困头疼,怎么可以调整过来啊?

医生回复区

张树昆
张树昆 曲靖市中医医院   主任医师 擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周 帮助网友:47380称赞:3
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2013-11-20 21:51:03

      病情分析:
      根据你的情况,你可能是长期在高度紧张的工作情况下或者学习情况下造成的。。。
      指导意见:
      1要有合理的作息时间,注意饮食的平衡
      2没事的时候多散散步,放松一下自己的心情

2013-11-20 21:57 ask45745641f2 追问

也没有紧张啊,一天睡十几个小时也会困

2013-11-20 22:00医生回答:

然后就是你有没有头晕恶心的症状呢?有的话建议您到当地正规医院做一遍体检,希望能够帮到您。。。

2013-11-20 22:12 ask45745641f2 追问

有过,嗯谢谢

2013-11-20 22:14医生回答:

那就一定要到医院去检查,身体是最根本的东西,能帮到您很高兴。。

2013-11-20 22:25 ask45745641f2 追问

谢谢,感谢医生的回答

张红
张红 故城县中医医院   二级心理咨询师 擅长: 体表包块、甲状腺结节、乳腺结节、淋巴结肿大等疾病 帮助网友:14180称赞:4
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2018-04-15 18:06:43 我要投诉

      通过您的描述考虑您是神经衰弱、植物神经调节紊乱、气血不足,脑神失养的表现,需要补益气血,宁心安神。可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,最好看中医,辨证施治。避免劳累,听听莫扎特的音乐,可以通过音乐疗法缓解压力,保持愉快的心情。
      

顾江
顾江 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理,青少年心理,中老年心理,职场心理,性心理 帮助网友:9547称赞:1
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2018-04-15 18:00:17 我要投诉

      根据你的描述,你可能有抑郁情绪的存在,平时可以多运动,锻炼身体,放松身心来缓解抑郁情绪。也可以在网上或你们当地,找一个心理咨询师,来帮助你做心理咨询来解决问题。
      
      以上是对“经常感觉到困、累,无论睡多长时间都会感”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

袁勇燕
袁勇燕 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠,恐惧症,恐艾症,狂犬 帮助网友:19842称赞:3
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2018-04-15 18:05:16 我要投诉

      您好,很高兴为您提供咨询。建议您平时要多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,多吃水果和蔬菜合理营养,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯。
      

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