健康咨询描述: 月经21天,不痛经,一切都很正常,4天左右结束。这个周期正常吗?另外我还便秘怎么调理好么?
病情分析:
月经周期的问题应问题不大,看看月经量如何,有无异常的肾脾虚影响
指导意见:
应注意日常的多吃蔬菜,不要吃油腻辛辣的食物,多运动一下比较好,便秘问题喝一些吃一些香蕉,按时排便,便前喝一勺香油
我还有些便秘。通常是3天左右去一次厕所,很爱吃东西,老想吃,喜欢吃饼干蛋糕等甜食。我该怎么办呢这个有影响嘛?
嗯,应少吃甜食多运动一下,不要吃油腻生冷辣的食物,可以多活动一下促进身体的运化,蔬菜可以多吃
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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