指甲上有顶针似的坑

      病情分析：
      您好,您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片
      指导意见：
      平时要注意多喝奶制品，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。祝您健康
      

      病情分析：
      指甲表面凹凸不平，没光泽。原因是营养不足，指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况
      指导意见：
      。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那么可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。也可以适当的补充微量元素，对指甲的康复是有帮助的
      

      病情分析：
      你好，指甲出现凹痕,此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，
      指导意见：
      这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。
      
      以上是对“指甲上有顶针似的坑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，指甲上有小坑的现象，一般是有些缺钙锌等现象的，要注意护理的，营养要全面的，不能挑食了。
      指导意见：
      可以适当补充钙锌的，再一个平时不要挑食了，食物方面也要多样化的，多吃水果蔬菜一类的观察