怎麼快速長高

      你好，根据你描述的情况，男16岁，腋毛长出来了，还可以长高吗，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。身体长腋毛是不影响身体长高的。建议你到正规的三甲医院儿科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高。建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有注意身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，还有产品虾，等坚持锻炼和饮食调理，总有注意身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动运动脚，对长高非常有帮助。平时太阳出来的时候到户外多晒着太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。